نتائج البحث

نتائج البحث

1 من 4

النتائج عن

مسح جميع المرشحات
امرأة في الشارع (جو كلامار/ فرانس برس)

انقطاع الطمث: فيتامينات تساعد على التخفيف من أعراضه

تساعد بعض الفيتامينات في التحكم بالأعراض التي تسبق انقطاع الطمث. والتي تتمثّل بالهبّات الساخنة والأرق وجفاف المهبل والتعرق الليلي وزيادة الوزن وتقلب المزاج

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

24 يونيو 2024
عاملات في حقل ثوم (Getty)

أطعمة قد تساعد في الحماية من مرض السرطان

تحتوي العديد من الأطعمة على مركبات مفيدة يمكن أن تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، أو أن تخفف من حدة الورم وآثاره. هنا نعدد بعضاً من هذه الأطعمة

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

04 يونيو 2024
نصائح الخبراء لتفادي السيلوليت وعلاجه

نصائح الخبراء لتفادي السيلوليت وحيل لعلاجه في المنزل

السيلوليت هو تغير في مظهر سطح الجلد، بسبب تكدس الدهون مما يجعل البشرة تبدو متكتلة ومجعدة. ويعد مشكلة لدى العديد من النساء أكثر من الرجال.

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

ليا عقيقي

02 يونيو 2024
يمنع الحصول على فيتامين "دي" من الغذاء أو التعرض لأشعة الشمس الإصابة بالسرطان (مايك كامب/ Getty)

فيتامين "دي" يقلص الإصابة بالسرطان.. هكذا نحصل عليه

أثبت باحثون في الدنمارك أن ارتفاع مستوى فيتامين "دي" يمكن أن يمنع تطور السرطان جزئياً في الجسم، كما يساهم في تعزيز استجابة المرضى للعلاج المناعي

صحة
مباشر
التحديثات الحية

ناصر السهلي

04 مايو 2024

النظام الغذائي المناسب للتخلص من التوتر قبل الامتحانات

يعيش غالبية الطلاب رهبة الامتحانات وهو ما يزيد التوتر لديهم، والذي يتسبب في مستويات عالية من الكورتيزول، ما يؤثر سلبًا على الدماغ.

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

ليا عقيقي

06 مارس 2024

أطعمة بكربوهيدرات قليلة لنظام غذائي أفضل

يتبع العديد من الأشخاص نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن، أو خفض نسبة السكر في الدم، أو علاج بعض الأمراض، لذلك من الضروري معرفة عددٍ من أهم الأطعمة الصحية منخفضة الكربوهيدرات.

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

13 يوليو 2023

هذه الأطعمة تعزّز مستويات التستوستيرون الصحية

ينخفض هرمون التستوستيرون مع التقدم في العمر، أو في بعض الحالات الصحية، ويمكن لأسلوب الحياة الصحي، بما في ذلك النظام الغذائي، أن يلعب دوراً مهماً للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون المثلى. فما هي الأطعمة التي تعزز مستويات هرمون التستوستيرون الصحية؟

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

16 يونيو 2023
الشمس (خيسوس ميريدا/Getty)

مصادر فيتامين دي... ما بعد أشعة الشمس

فيتامين دي عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك بناء عظام قوية والحفاظ عليها. ويمثّل انخفاضه مصدر قلق كبير للصحة العامة في جميع أنحاء العالم. فما الطرق الفعالة لزيادة مستوياته في الجسم؟

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

27 مايو 2023
يعتبر السلمون مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 (Getty)

ما هي الأطعمة التي تساعد على تدفق الدورة الدموية؟

يُعدّ ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة ناتجة عن عدد من الحالات المرضية. ويتسبب هذا الضعف في أعراض مثل تشنجات العضلات والتنميل ومشكلات في الجهاز الهضمي وبرودة في اليدين أو القدمين.

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

21 مايو 2023

أطعمة ومشروبات تحسن جودة النوم

يعاني العديد من الأشخاص من عدم الحصول على نوم جيد، لذلك نقدم في هذا المقال أفضل الأطعمة والمشروبات التي تحسن جودة النوم

لايف ستايل
مباشر
التحديثات الحية

يارا حسين

24 ابريل 2023