ليس انقطاع الطمث بالأمر السهل بالنسبة للعديد من النساء. فهذه الفترة التي تمتد سنوات غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض كثيرة تؤثر على يومياتهن، الأمر الذي يتطلب دعماً صحياً ونفسياً
تشكل التونة المعلبة غذاء أساسياً في عديد من المطابخ، فهي من الأطعمة الغنية بالبروتين وغير المكلفة نسبياً، ويمكن تخزينها لفترة طويلة. ما هي فوائد التونة المعلبة؟ وما هي الجوانب السلبية لتناولها؟ وما هو مقدار تناولها بشكل آمن؟
يهمل الكثير من الأشخاص الاعتناء بجسدهم في وقت مبكر. وقد يصاب كبار السن بمشاكل في المفاصل والعضلات، والتي يمكن تفاديها من خلال ممارسة الرياضة
صحة
مباشر
التحديثات الحية
العربي الجديد
21 يوليو 2022
أحمد عمر
كائن يظنُّ أن أصله طير، من برج الميزان حسب التقديرات وطلاسم الكفّ ووحل الفنجان.. في بكرة الصبا أوعشية الشباب، انتبه إلى أنّ كفة الميزان مثقوبة، وأنّ فريق شطرنج الحكومة "أصحاب فيل"، وأنّ فريق الشعب أعزل، ولم يكن لديه سوى القلم الذي به أقسم" فَالِقُ الْإِصْبَاحِ وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَنًا..."
أظنُّ أن عبد الفتاح السيسي سيورط جيشه في ليبيا، ليس لغبائه، فهو خبيث، وقد دمّر مصر اجتماعياً وسياسياً، فلمَ لا يدمرها عسكرياً؟ هو بانتظار أن تغضي أميركا عن صفارة الإمارات وعلم السعودية على خطَّي التماس، بانتظار إعلان ساعة الصفر.
أجبرتنا التغييرات المعقدة التي شهدناها تزامناً مع انتشار فيروس كورونا على تغيير العديد من العادات والسلوكات اليومية، وزيادة نسبة الحرص على السلامة والاهتمام بالنظام الغذائي لتقوية جهاز المناعة وجعله سدّاً منيعاً في مواجهة مختلف الأمراض والأوبئة.
يكمن سر تألق نجوم كرة القدم بالتزامهم بتعليمات الجهاز الفني لأنديتهم، وحرصهم على ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف مدربين خاصين بهم، واتباعهم حمية غذائية يشرف عليها أطباء متخصصون، بالإضافة إلى الابتعاد عن السهر الليلي والتدخين وشرب الكحول
كرة عالمية
مباشر
التحديثات الحية
قتيبة خطيب
26 أكتوبر 2018
سيف الدين عبد الفتاح
كاتب وباحث مصري، مواليد 1954، أستاذ العلوم السياسية في جامعة القاهرة، من مؤلفاته "في النظرية السياسية من منظور إسلامي"، و" التجديد السياسي والواقع العربي المعاصر.. رؤية إسلامية".
عبد الفتاح السيسي هو السلطان العاري من كل حقيقة، وقد زيّف كل شيء بانقلابه العسكري، وعسكر كل المجتمع، حتى يكون على مقياس أفعاله القبيحة، يمارس عريه المفضوح كل يوم، ويخرج على الناس يقول لهم إنني ألبس أبهى ثيابي.
دعو الحاكم يمثل مع الصغار، دراما الشفقة المعتادة، كي يكسب ملايين الدموع والتصفيقات أمام الكاميرا في القاعات، وتحت الأرض، وفي المؤتمرات، تلك القاعات التي امتلأت بمن اختارتهم الأجهزة خلال شهور، بشرط الصمت البليغ أمام عبقريته، أو التصفيق والجلوس.