لم يتخيل الفلسطينيون في قطاع غزة أن يمر عليهم يوم لا يجدون فيه ما يأكلونه، حتى إنهم باتوا يطحنون أعلاف الحيوانات لصنع الدقيق منها وإطعام أطفالهم الجياع.
غالباً ما يبتعد كثيرون عن ممارسة الرياضة في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد. لكن للحركة الجسدية في هذا الفصل تحديداً فوائد كثيرة، أبرزها خسارة الوزن ومحاربة الاكتئ
كشفت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم يفعل أكثر من مجرد جعلنا متعبين، إذ يمكن أن يقوض أداءنا العاطفي، ويقلل من الحالة المزاجية الإيجابية، ويعرضنا أكثر إلى القلق.
يؤدي العلاج بالضوء إلى تحسينات كبيرة في النوم، وتخفيف الأعراض النفسية والسلوكية للمرضى الذين يعانون من مرض ألزهايمر ، وفقا لدراسة جديدة نشرت يوم 6 ديسمبر.
