الشروع في معرفة جسدك
إذا تحرّكت مقلتاك، فهذا يعني أنك تفكّر، أو على وشك أن تبدأ التفكير. إذا لم تكن تريد أن تفكر في هذه اللحظة بعينها، حاول أن تبقي عينيك ساكنتين.