كانت تشرب 15 كوبا من القهوة مع السكر (فيسبوك)
بخطوة واحدة وبسيطة، نجحت سيدة إيرلندية تدعى لورين أولوفلين، بخسارة 45 كيلوغراماً من وزنها. ما هي هذه الخطوة؟ ببساطة قررت لورين أن تتوقف عن شرب القهوة مع السكّر بعدما كانت تستهلك كل يوم 15 كوباً منها.
وشرحت لورين في حديث لموقع "ديلي ميل" إنها كانت لا تأكل بانتظام، وتسد جوعها بأكواب القهوة الغنية بالدسم والسكّر، ما أدى إلى تدهور نظامها الغذائي ونومها كل يوم.
وشرحت كيف أن إنقاص وزنها، ساعدها على استعادة ثقتها بنفسها، ليس فقط بسبب الشكل، بل لأن صحتها تحسنت بشكل كامل، وبات نظامها الغذائي صحيّا، ومنتظما، ما سهّل عليها القيام بنشاطات كانت عاجزة عن القيام بها في وقت سابق.
(العربي الجديد)
اقــرأ أيضاً
وشرحت لورين في حديث لموقع "ديلي ميل" إنها كانت لا تأكل بانتظام، وتسد جوعها بأكواب القهوة الغنية بالدسم والسكّر، ما أدى إلى تدهور نظامها الغذائي ونومها كل يوم.
وشرحت كيف أن إنقاص وزنها، ساعدها على استعادة ثقتها بنفسها، ليس فقط بسبب الشكل، بل لأن صحتها تحسنت بشكل كامل، وبات نظامها الغذائي صحيّا، ومنتظما، ما سهّل عليها القيام بنشاطات كانت عاجزة عن القيام بها في وقت سابق.
(العربي الجديد)
تابع آخر أخبار العربي الجديد عبر Google News
المزيد في منوعات
