العادات الخفية التي تدمّر إنتاجيتك في العمل كل يوم

ينتهي يوم العمل من أن ننجز الكثير مما خطّطنا له. هذا ليس صدفة، بل هناك عادات وتصرفات تلقائية نقوم بها يومياً، تستنزف طاقتنا وتخفّض إنتاجنا. بعض هذه الأسباب نكررها من دون أن ندرك إعاقتها وتأخيرها لإنتاجيتنا، ومن بينها ما يلي، وفق موقع "بيزنس إنسايدر":

* تأخير منبّه الساعة عند الصباح

via GIPHY


العمل في الوقت الذي يجب النوم فيه

via GIPHY


وضع الهاتف إلى جانب السرير أثناء النوم ما يجعلنا قلقين حتى في النوم

via GIPHY

عدم تناول طعام الفطور ما يستنزف طاقة الجسد

via GIPHY

تناول مأكولات دسمة على الغداء تحديداً الـ"جانك فود" الذي يستهلك كل طاقتنا

via GIPHY

القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد ما يفقدنا التركيز

via GIPHY

مراجعة البريد الإلكتروني كل خمس دقائق ما يشتت التركيز على المهمة التي نقوم بها

via GIPHY

الجلوس طيلة اليوم منهكا ما يزيد من الشعور بالتعب

via GIPHY

حضور اجتماعات مكثفة طيلة اليوم يسبب الإنهاك

via GIPHY